10 Perkara Yang Leh Kondemkan Otak..

Assalam....

Hi korang.. aku der terjumpe artikel mengenai 10 tabiat yang leh merosakkan otak. Aku tak tau sejauh mana kebenarannya. Walaubagaimanapun korang usyalah ye. kalau munasabah amiklah n kalau rasa tak munasabah abaikanlah... semoga ianya mendatangkan kebaikan kepada kita.. jom usya..

1. Tidak mengambil sarapan pagi

Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi,paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akanmengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan

Ia akan membebankan pembuluh darah otak danmengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok

Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otakterjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ` Alzheimer'.

4. Penggunaan gula yang berlebihan

Pengambilan gula secara berlebihan akan

mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembanganotak yang sihat.

5. Pencemaran udara

Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalambadan manusia.Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifanotak.

6. Terlebih tidur

Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapimasa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur

Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkanotak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen danini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan

kurang sihatBekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-selotak.

9. Kurang berimiginasi

Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnyaberimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir

Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu,perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasanotak kita.